ไม้ 8

พริกไทย ช่วยย่อยอาหาร ย่อยพิษตกค้างที่ไม่สามารถย่อยได้ ใช้ขับเสมหะ บำรุงธาตุ แก้ท้องอืด แก้ปวดท้อง ขับเหงื่อ ขับปัสสาวะ แก้ลมอัมพฤกษ์

เหง้าขิง: มีรสหวานเผ็ดร้อน ขับลม แก้ท้องอืด จุกเสียด แน่นเฟ้อ คลื่นไส้อาเจียน แก้หอบไอ ขับเสมหะ แก้บิด

เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง มีไขมันชนิดดี เพิ่มคอเลสเตอรอล HDL ลด LDL พัฒนาระบบประสาท

ละมุด บำรุงผิวพรรณ กระดูก บรรเทาอาการท้องผูก ปริมาณน้ำตาลมาก

งาดำ ป้องกันโรคเหน็บชา บำรุงกระดูก บรรเทาอาการริดสีดวงทวาร บำรุงรากผม

ขมิ้นชัน ลดอาการคัน ลดอาการผดผื่นตามผิวหนัง เพียงนำขมิ้นชันสดมาล้างให้สะอาด โขลกให้ละเอียด แล้วบีบน้ำที่ได้นำมาทาผิว หลังอาบน้ำเช้า-เย็น

ส้ม ช่วยเพิ่มความสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ลดความเครียด ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ เลือดออกตามไรฟัน

เกรปฟรุต มีประโยชน์ต่อตับ และระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย สามารถละลายแคลเซียมซึ่งตกผลึกอยู่ตามข้อและช่วยบรรเทาโรคข้อต่ออักเสบ

กะเพรา ขับลม แก้ปวดท้อง แก้ลมตานซาง ขับผายลมทำให้เรอ แก้จุกเสียด แก้คลื่นเหียนอาเจียน

ข้าวโพดเหนียวสีม่วง มีสารแอนโทไซยานิน ต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการเกิดโรคมะเร็งชนิดเนื้องอก

มะเฟือง มีวิตามินเอ ซี อี โปแตสเซียม เบต้าแคโรทีน และมีเอสโตรเจนสูง ช่วยสร้างกระดูก

พริกขี้หนู ลดระดับน้ำตาลในเลือด กระตุ้นการหลั่งอินซูลิน